玉米中含有大量的营养保健物质,维生素含量非常高 。板栗有养胃健脾、补肾强筋的功用,也是冬季很好的滋补脾肾的食材 。玉米板栗排骨汤可健脾胃,强筋骨,滋阴润燥,是非常适合冬季的一道养生滋补汤 。
材料:排骨520克、板栗150克、玉米1个、盐适量、香菜适量、水适量 。
做法:
1、排骨洗净,浸泡去掉血水;
2、向锅中放入排骨和适量水;
3、将玉米切段,放入锅中;
4、将去了壳的板栗放入锅中,煲煮1至2小时;
【煮玉米排骨汤可以放板栗吗急急急】5、放入香菜提味,加入盐调味,煮2至3分钟即可 。
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