孩子上课容易犯困怎么办,小孩上课犯困怎么办?

转眼间,天气已经进入了夏天,很多孩子也开始了“夏打盹儿”的状态 。每位家长都不希望自己的孩子变为“特困生” 。这不前几天闺蜜还在问我:孩子上课容易犯困怎么办的问题!
【孩子上课容易犯困怎么办,小孩上课犯困怎么办?】其实应对孩子上课容易犯困这一问题,我认为做好的解决方案就是帮助孩子养成良好的作息习惯,让孩子体会到学习的兴趣,以及让孩子对老师有足够的尊重!
孩子上课容易犯困怎么办
1.让孩子上课坐有坐相
坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是能量已耗干的表现 。在教室里如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳 。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉 。
每节课都坐得非常挺拔的孩子,这样不仅有良好的精神面貌,也能集中精神 。
2.保证孩子充足的睡眠
这点最重要!!!
很多孩子在课堂上打瞌睡都是因为没睡饱,不是睡眠时间不够就是睡眠质量不好 。孩子睡眠时间不够可能是学习太晚,睡觉时间也太晚;睡眠质量不好可能跟学习压力大、晚餐吃太晚或者吃太饱 。
因此在学习和睡觉之前,先保证孩子睡得够才能保证学习哦;改善孩子学习压力,要帮助孩子分解学习目标,晚餐也不要太晚,晚餐以清淡为主 。睡前再给孩子喝一杯衍生金装七星茶,更有助于孩子入睡快,睡得香 。
3.促进师生关系
很多孩子上课犯困的主要原因和老师讲课枯燥乏味也有关系 。这一点我们基本无法改变 。所以,需要帮助孩子把注意力放到功课知识点本身,而不是对老师的好恶 。
4.最好能让孩子午睡
无论什么人,从生理上讲来,都应睡一会儿午觉的 。因为从早上到中午,学习了半天,身体必定觉得疲倦 。午饭后稍睡片刻,必能使人精神焕发,神清气爽了,也能促进消化 。
小孩子身体尚未发育完全,饭后需要睡觉 。至于睡眠时间的长短,应根据小孩子的年龄、个性及季节的不同而区别对待 。夏天的时候一般孩子都应该午睡,冬天则可以看情况而定 。
对不要睡午觉的小孩子,睡虽然方便照顾,但容易养成依赖性,影响孩子独立 。
5.让孩子学会主动学习
家长如果想让孩子主动去学习的话,那么不妨将阅读课外书这样的物品当做是一种稀缺的资源,让孩子努力的去争取,这样反而可以使他们更加珍惜这样的机会 。
比如家长不妨找一些借口,告诉自己没有办法陪伴孩子去看课外书,长此以往,孩子就会认为等待父母的时间过长,在这个时候,家长突然有时间和孩子一起去读一次课外书的话,那么孩子就会格外的珍惜,和父母在一起读课外书的时光,对阅读的兴趣只会增加,并不会减少 。

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