有些药物和食物有壮阳功效，是否真的只能男性服用，女性不可以吃壮阳食物吗？
女性可以吃壮阳药物吗
壮阳药物具有补肾益精的功效，对男子性功能虚弱，如性欲淡漠、阳痿、早泄和不排精等均可应用 。女性如果平时有畏寒怕冷、腰膝酸软、体质虚弱、精神不振，或月经量多、白带清稀、性欲淡漠等也可应用壮阳药物 。
动物类壮阳药物大多为名贵药材，并是“血肉有情”之品，一般服用量较小，但益精补肾、助阳壮阳的作用较为显着 。如鹿茸研细成末，每次吞服0.3—0.9克，除可补肾壮阳外，还有改善全身虚弱的作用；海马粉每次吞服0.3—0.9克，壮阳作用较强；海狗肾每次1.0—1.5克吞服，蛤阶每次1.0—1.5克吞服，羊睾丸炖服，都有较好的疗效 。
中成药如金匮肾气丸、右归丸、加味五子衍宗丸、龟龄集等，多以植物类壮阳药为主配伍而成，一般需服用一个阶段后才能出现补效 。
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而这类补肾壮阳药较为平和，不易伤阴动火，可以连续服用一个时期 。
补膏类壮阳药如参鹿补膏、健身长春膏、洞天长春膏等一般要比丸药、片剂奏效快，宜于妇女选用 。
对于中年以上的女性，根据不同情况，平时少量、常服一些壮阳益肾的药物、成药或补膏，可有强壮身体、延长春命的功效 。
提醒的是：如果没有阳虚症状或阴虚内热较重的女性，不宜自服壮阳之品 。如有阴阳两虏的发现，因症状饺复杂，也宜在医生指导下进服适当的壮阳药 。
适合男女的壮阳菜谱
牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘 。
【女性可以吃男性的壮阳药物吗？适合男女的壮阳菜谱是什么，男女壮阳补肾食物】羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳 。
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