多囊卵巢综合征是常见的妇科疾病 ， 其出现必须重视 。特别是生病后不仅要积极合理治疗 ， 还要重视患者的日常饮食 。
多囊卵巢综合症食疗
1、归参炖母鸡
嫩母鸡1只（约500克）活宰 ， 取鸡肉 ， 切块 ， 与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅 ， 加沸水适量、烧酒少许 ， 炖盅加盖 ， 隔水文火炖3～4小时 ， 调味 。食鸡饮汤 。
功能
补气养血 ， 调理月经 。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征；症见月经延后 ， 经行量少、色淡质稀 ， 面色萎黄 ， 眩晕心悸或产后血虚眩晕 。
2、白萝卜汁
白萝卜3个切碎 ， 用干纱布包好 ， 绞取汁液 。一剂/日 ， 分三次服用 ， 应常服 。
功能
行气化痰 。主要治疗痰湿型多囊卵巢综合征的月经稀发、闭经、不孕、体型肥胖、早晨痰多、恶心、食欲不振、腹胀、口腻 。
3、白鸽鳗鱼汤
白鸽一只去毛、内脏 ， 鳗鱼50克破碎后放入白鸽腹部 ， 同锅加水1升 ， 武火煮沸后改为火煮1~2小时 ， 鸽肉煮烂调味 。
文章插图
吃肉喝汤 ， 一次/天 。
功能
主要治疗肝肾阴虚型多囊卵巢综合征的症状是月经稀发 ， 迟迟不来 ， 腰膝酸软 ， 下午热 ， 手脚热 ， 盗汗 ， 烦躁 ， 失眠多梦 。
多囊卵巢综合征饮食原则
1、蛋白质丰富的饮食:女性应多吃蛋白质丰富的食物 ， 如豆类、牛奶、鱼、虾等 。喝豆浆能增加雌激素 ， 对保养子宫和卵巢有很好的疗效 。用黄豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝 ， 是一种非常安全的植物性雌激素补充方式 ， 要长期坚持 。
2、高钙饮食:根据美国最新的研究 ， 每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率 。每天喝牛奶的女性比不喝牛奶的女性患卵巢癌的概率低 。
【多囊卵巢综合征袭击，饮食要注意四个原则，多囊卵巢综合症饮食要注意什么】3、叶酸:增加叶酸丰富的食物 ， 可以降低女性卵巢癌的发生率 。瑞士研究人员发现 ， 经常吃含有丰富叶酸的食物的女性 ， 卵巢癌发生的概率比吃叶酸的女性少74% 。至于叶酸 ， 它是水溶性的维生素b ， 富含在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物中 。
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