最佳答案如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对
【知识科普：孕妇仰卧位综合征该如何护理】如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对孕妇仰卧位综合征该如何护理这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
1.避免仰卧：
在生活中尽量避免仰卧，减少看牙医、仰卧洗头发等场合，同时在家中看电视、床上玩手机时，可以采取半坐卧位的姿势，从而避免仰卧 。
2.保持左侧卧睡姿：
左侧卧的好处主要有：1.减轻子宫血管压迫，保证胎儿的供血供氧 。2.避免子宫压迫下腔静脉，促进下肢血液和淋巴回流，减轻腿脚水肿，缓解疲惫 。3.分娩前左侧卧，可调整胎头，促进顺产 。可以使用医学小熊产科促愈枕，稳定支撑左侧卧位，30°的侧卧角度，分散背部压力，改善微循环，从而减轻腰酸背痛等不适 。
3.控制孕期血压：
孕期血压过高或过低，都会加重仰卧位综合征的后果，因此要合理控制孕期的体重和血压 。理想状态下，孕期体重增加15-20斤，比较有利于孕期舒适，以及分娩和产后恢复 。
4.保持心情舒畅：
发生不舒适时，尽快恢复坐卧位，或者左侧卧位，症状也会逐渐消失，只要注意减少仰卧机会，孕妈其实并不需要过分担心 。保持心情愉快，也有助于度过美好的孕期 。
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