男性更年期综合症男性更年期，是一种很多男性朋友比较陌生且很容易被忽视的疾病，然而随着现在的生活节奏的加快，尤其是都市人的生活压力，男人步入50岁以后，就会很容易出现恐慌、焦虑、不自信的症状，而这些症状就是更年期综合症的表现，那么男性更年期综合症具体都有哪些症状?我们有该怎样调理和治疗呢?下面就一起来看看吧 。
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男性更年期临床四大表现
1、精神症状：如情绪低落、精神紧张、失去好奇心、喜怒无常、胡思乱想等;
2、神经功能紊乱的症状：如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;
【男性更年期综合症的表现，如何改善男性更年期综合症，男性更年期综合症有哪些表现】3、性功能异常或障碍;
4、体态发生改变：全身肌肉慢慢开始松弛、身体开始变胖发福 。
男性更年期如何平安过度?
专家表示，年龄50岁以上或有明显临床表现的50岁以下男性，建议到医院接受泌尿或男科医生正规诊疗，症状严重的雄激素部分缺乏症，进行雄激素替代治疗后都能得到缓解 。
睾丸分泌雄激素的水平，一定程度上依靠规律的性活动刺激 。因此，健康适度的性生活对刺激和维持睾丸功能是必要的，这也是防治雄激素部分缺乏症的方法之一 。
在饮食方面，更年期男性宜多吃改善和增强性功能的食物 。男性进入更年期后，一般会出现性功能衰退、性欲减弱的情况 。那么在饮食上就提倡可以吃一些改善和增强性功能的食物，因为一般性功能改善后，男性更年期的症状一般能减轻 。
男性多吃5种食物能延缓更年期
羊肉，是增强性功能首选 。男性荷尔蒙水平的降低，还会影响机体合成蛋白质的过程 。因此，更需要从饮食中摄入优质蛋白 。羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素 。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用 。因此，进入更年期的男性更应以羊肉为动物性食物的首选 。
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