产后肚子收不回去怎么办

【产后肚子收不回去怎么办】
大多数女性朋友都是比较注重自己的身材的,在怀孕期间为了宝宝的健康,不得不牺牲自己的身材 。而在生产之后,就会迫不及待的想要回到非孕期时的好身材 。那么产后肚子收不回去怎么办呢?
产后肚子变大是很多女性朋友面临着的问题,本以为生产过后,肚子就可以恢复到非孕期时的大小,实际上,很多女性的肚子在生产后却依然很大 。
这时的女性朋友们首先应该调整自己的心态,肚子恢复到非孕时期的大小是需要一定的时间的,一般是要一个月到三个月的时间 。如果因为肚子太大而一直烦恼的话,很容易发生产后抑郁 。
如果女性朋友想要快速的瘦肚子,可以选择在生产过后使用收腹带 。在挑选收腹带的时候要注意买质量比较好的收腹带,并且尺寸也要是适合自身肚子大小的 。
在出月子之后,女性朋友就可以适当的进行一些运动了 。这时候可以针对性的做一些瘦肚子的运动,比如仰卧起坐、平板支撑等 。但是最好还是在产后复健师的指导下进行运动,避免不良的运动习惯导致其他不良的后果 。

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