坐月子晚上可以泡脚吗


【坐月子晚上可以泡脚吗】泡脚可以帮助人们缓解疲劳,因为在人类脚底板遍布了人们的身体穴位,刺激对应的穴位就可以帮助人们缓解疲劳,另外,泡脚有助于发汗消除体内寒气 。产妇在产后身体虚弱,身心都疲惫不堪,除了简单的休息外,也需要配合一些手段辅助产妇的产后恢复 。那么,坐月子晚上可以泡脚吗?
很多老人说坐月子是不可以洗脚的,更不要说是泡脚了,但实际上坐月子期间泡脚是没有太大问题的,产后泡脚有助于帮助身体排出多余的废物,同时可以促进血液循环,睡前泡脚还能有益于睡眠 。产后泡脚还能帮助产妇祛除体内的湿气寒气,帮助产后恢复 。
要提醒的是月子期间泡脚有几点注意事项:一、要控制好水温,产后的妈妈要尽量避免碰凉水,洗脚也要用热水,还可以在水中加入艾叶 。二、避免时间过长,长时间的洗脚或泡脚可能会适得其反,因为洗脚的水温不好控制,容易着凉 。三、洗完后要注意保暖,用热水洗完脚后,要尽快用干毛巾擦干,再穿上干净的袜子,注意保暖 。
传统观念上认为坐月子期间不可以洗澡洗头,怕因此受寒留下病根,实际上这都是没有科学依据的 。一般顺产的妈妈在产后一周就可以洗头洗澡,洗澡的时候不可盆浴,以免引起生殖器感染 。

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