芥兰的营养价值如下：
1、芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类；
2、芥兰中含有有机碱 ， 这使其带有一定的苦味 ， 能刺激人的味觉神经 ， 增进食欲；
3、芥兰中含有一种独特的苦味成分是金鸡纳霜；
【芥兰营养价值】4、芥兰有大量膳食纤维 ， 能防止便秘 。
芥兰 ， 十字花科 ， 芸薹属中以花薹为产品的一二年生草本植物 。以肥嫩的花薹和嫩叶供食用 ， 质脆嫩、清甜 。原产于中国广东 。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质 ， 所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧 。
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