随着宝宝的出生，新妈妈们总是会关心宝宝是否吃得够、睡得好，最为重要的，就是新妈妈是否足够健康并能产足量的奶 。因此，在产后恢复期间，木瓜冰糖下奶汤成为了许多新妈妈的首选，既能帮助下奶，还能促进产后恢复，而且制作也十分简单 。下面我们就来了解一下木瓜冰糖下奶汤的制作方法 。
所需材料：1个中等大小的木瓜、100克冰糖、适量清水
步骤1：准备工作
首先，将木瓜清洗干净，去皮去籽，然后切成小块 。注意，切块的大小不要过大，以便后面能更好地煮熟 。
步骤2：烧水煮木瓜
然后，将切好的木瓜放入锅中，加入适量清水，将水的量大概控制在木瓜的2倍左右，放火加热至开锅 。
步骤3：加入冰糖
等水烧开后，加入100克冰糖，再次搅拌均匀，将冰糖煮至完全融化 。
步骤4：煮至完全熟透
继续煮，时间约为30分钟左右，直到木瓜熟透为止，此时汤已经变成粘稠状，颜色浅黄，如果喜欢口感更加细腻，还可以将木瓜用搅拌机打成泥再加热至沸腾，直至稠糊呈现，就可以关火了 。
步骤5：食用
汤煮好后立即食用，按照口味不同可以加入少许牛奶或是水淀粉稀释一下，对于不喜欢太甜的人，可以根据自己的口味适量控制糖量，少吃点糖味道就会淡一些 。
如果出现未能一次性喝完的情况，可以将剩余的汤暴冷后放入冰箱，随时重新加热食用即可 。
【木瓜冰糖下奶汤怎么做】总的来说，木瓜冰糖下奶汤是一种既滋补营养、又美味可口的饮品，更重要的是，它能够有效地帮助新妈妈们下奶，缓解乳汁不足的困扰 。如果你还在为下奶的问题而烦恼，不妨试试做一碗木瓜冰糖下奶汤，相信会有意想不到的效果哦！
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