17岁是青春期的黄金时期，也是青少年里长痘痘最严重的时期 。这是因为青春期激素水平的变化引起的皮脂腺活跃，导致皮脂分泌过多，随之而来的就是痘痘的出现 。但是，痘痘的发生与生活习惯、饮食习惯等方面也存在关联 。下面将为大家介绍如何调理17岁脸上长痘痘 。
一、定期洁面
清洁是控制痘痘的重要手段，洁面时可以轻轻按摩，使用洗面奶清洁面部，去掉面部多余的油脂和污垢，保持面部清洁，防止细菌滋生 。
二、少用刺激性化妆品
【17岁脸上长痘痘怎么调理】化妆对于青少年来说是不可或缺的，但是化妆品的选择也非常重要，特别是脸上已经有痘痘的人一定要注意不要使用刺激性化妆品 。选择温和的化妆品，防止刺激皮肤，加重痘痘 。
三、保持清爽
控制油脂是预防痘痘的关键 。经常擦拭面部，保持清爽；饮食方面少吃一些高油脂的食物，如巧克力、薯片、油炸等，改善饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，调理肠胃功能也能改善痘痘问题 。
四、注意个人卫生
痘痘的症状是因为细菌感染引起的，所以控制个人卫生也是预防痘痘重要的一步 。不要随便抠痘痘，多晒太阳、透风，减少细菌的滋生 。
五、促进新陈代谢
促进新陈代谢也是预防痘痘的重要手段 。适当进行体育锻炼，多参加户外活动，保持良好的体态同时也可缓解内分泌失调、减少皮肤过度油脂分泌等问题，达到去痘瘪痘的效果 。
六、休息充足
长期熬夜会影响肝和肾的正常代谢功能，加重痘痘的发生 。因此，养成良好的作息习惯，有规律的生活、作息，可以帮助身体更好地恢复，规避痘痘问题。
总之，痘痘问题是可以通过自己调理来解决的 。尤其是青少年，要时刻注意个人卫生，改善生活习惯，合理饮食，良好的作息习惯为身体健康打好基础，保持身体的健康和美丽 。
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