新鲜海参和干海参哪个营养价值高 新鲜海参的做法大全

新鲜海参,是一种非常珍贵的海鲜食材,具有很多的营养价值和美味口感,备受喜爱 。在烹饪新鲜海参时,不仅需要注意火候的掌控,还要选择合适的配料和做法,才能真正释放出海参的美味 。
1. 清蒸海参
原料:新鲜海参1只,姜片数片,葱段数段,生抽适量,盐适量,鸡精适量 。
做法:
①将新鲜海参洗净后再用清水浸泡30分钟左右,去除泥沙 。
②将姜片和葱段放入海参内部,撒上少量盐和鸡精后,蒸10-15分钟即可 。
③蒸好后,取出姜片和葱段,淋上生抽即可 。
特点:清爽鲜美,味道醇厚 。
2. 红烧海参
原料:新鲜海参1只,花雕酒适量,生姜适量,葱适量,酱油适量,糖适量,清水适量 。
做法:
①将新鲜海参洗净后,将其放在锅中,加入花雕酒、姜片和葱结,加入清水没过海参,大火烧开后将火调至小火焖煮30分钟 。
②将焖煮好的海参捞起晾凉,然后切成薄片 。
③将切好的海参放回锅中,加入酱油和糖,再加入适量的清水,大火烧开后将火调至小火,煨煮至汁浓即可 。
特点:酱汁浓郁,口感嫩滑 。
3. 炒海参
原料:新鲜海参1只,青椒适量,红椒适量,蒜适量,生姜适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,油适量 。
做法:
①将新鲜海参去皮去咕噜,洗净后飞水焯烫一下,然后切成片状待用 。
②青椒、红椒切丝;姜和蒜剁成蒜泥和姜末备用 。
③锅中倒入油,加入青椒、红椒和姜末蒜泥,煸炒香之后加入切好的海参片,炒熟后撒上盐、鸡精、料酒和生抽即可 。
特点:口感爽脆,味道美味 。
4. 海参汤
原料:新鲜海参1只,鸡骨5-6只,姜适量,葱适量,老抽适量,盐适量 。
做法:
①将新鲜海参洗净后浸泡30分钟左右,去除泥沙,切成2-3cm左右厚度的片状 。
②将鸡骨清洗干净后焯水焯烫掉浑浊,然后放入锅中加水煮开,撇去浮沫,加入姜和葱段,煮出鸡汤鲜味 。
③将煮好的鸡汤放入海参片中,加入适量的老抽和盐调味即可 。
特点:汤汁清爽,口感丰富 。
【新鲜海参和干海参哪个营养价值高 新鲜海参的做法大全】总结:新鲜海参的做法种类繁多,选择合适的做法可以让它更加美味可口 。烹饪海参时注重口感与营养的平衡,才能真正体现新鲜海参的美味和高价值 。选较大海参,入口更加嫩滑,应注意火候控制要合适,才能炒出香味,吃海参时些许辣椒或黄瓜等佐料都更能提升风味,让食用更是赏心悦目 。

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