产后很多女性乳汁分泌少,尤其是很多比较瘦的妈妈,会出现乳汁严重不足的情况 。很多人会选择吃催奶药,但是药三分毒,很多产妇还是想通过食疗的方法进行促进奶水增加 。那么,产妇吃丝瓜炒鸡蛋下奶多吗?
首先,丝瓜炒鸡蛋是很好的下奶食品,也是一种非常美味的家庭炒菜,既营养又清淡 。丝瓜翠绿鲜嫩非常爽口,也是很多人喜欢的一种蔬菜,对身体有通络、清凉、解暑、润肌美肤的功效 。鸡蛋具有润肺利咽,养血润燥的效果,所以丝瓜炒鸡蛋是可以下奶的 。
其次,除了吃丝瓜炒鸡蛋以外,平时也要注意一些其它的下奶方法 。其中一点,就是产妇一定要注意自己的情绪调理,要放松一些,不要过于焦虑和紧张,否则不良的情绪会影响到乳腺的通畅,导致奶水量减少 。
【产妇吃丝瓜炒鸡蛋下奶多吗】另外,想要多下奶,也可以喝一些催乳汤,比如猪蹄汤,鲶鱼汤、虾米汤,鸡蛋汤等 。可以在里面加入一些中草药,催乳汤中不宜用盐,即使放盐也要少量 。如果因为乳腺管不通而引起的乳汁分泌不足,可以请专业的催乳师帮助调理 。
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