产后坐月子能吃橘子吗


在产后时期,很多女性都不敢乱吃东西,想着这一段时间过了再好好的补回来,饮食保持的非常清淡 。但其实一些水果完全是可以食用的,那么产后坐月子可以吃橘子吗?
任何水果都有它独特的作用,单吃一种肯定会对身体产生影响 。产后肯定是能吃橘子的,这种水果含有很多维生素,不仅能化解产后的便秘、脸上色素斑点的沉降,还能消除身体的疲劳,补充维生素C和各种果胶类营养物质 。但是橘子性味偏温,不可多吃,少量食用对身体是有好处的 。
但是也不是每个产妇都能吃橘子,有些需要给孩子哺乳的产妇,则需要观察自己吃橘子后孩子的反应,如果宝宝有上火或者喝奶有抗拒的情况,那么就要停止食用橘子或者其他食物 。孩子的肠胃是很敏感的,母乳发生变化会立刻感觉得到,所以宝宝不吃奶时妈妈也要检查这方面的情况 。
建议在产后多食用一些性味比较温和的食物,比如苹果、香蕉、木瓜类水果,不仅能调理身体的肠胃问题,而且对排便方面也有不错的帮助 。特别是食欲不好的产妇,用苹果做水果泥或者沙拉,都有一定的开胃效果,多吃蔬果能明显的缓解产后的腹泻等不适症状 。
【产后坐月子能吃橘子吗】

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