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掉头发睡眠不好是哪里出问题 梦见掉头发要忌讳什么

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在长期的农耕生活年代里 ， 我们的祖先结合实践总结出很多宝贵经验 ， 形式、内容十分丰富 ， 包括人情世故、天气预测、诸事宜忌、农业生产等方方面面 ， 以通俗易懂、朗朗上口的俗语、农谚等形式记录、传承下来 。其中 ， 那些流传至今的俗语 ， 对今天的生活生产都有指导作用 。

刚好路过村头 ， 听到两位老大爷在讨论睡眠质量的话题 ， 聊到一句有趣的俗语
“要睡得轻松 ， 莫脚北头南” 。
小编听后觉得有些道理 ， 分享出来与大家一起探讨 。

不知道大家有没有听说过 ， 这句俗语是什么意思？

众所周知 ， 人一生有三分之一的时间在睡眠中度过 。由此可知 ， 睡眠对人是何其的重要 。人不是机器 ， 做不到一天24小时连轴转 ， 每天必须要保证7小时的睡眠时间 ， 而且睡眠质量高不高将影响一天的工作状态和效率 。

要是晚上睡得不好 ， 尤其整个晚上都在做梦 ， 第二天醒来就会感觉乏力、昏沉 。长此以往 ， 对健康的危害非常大 ， 猝死的风险增加 。

想要睡眠质量高 ， 除了需要心无旁骛、心情舒畅等自身因素以外 ， 还跟床铺等硬件有一定的关系 。研究表明 ， 床的摆放朝向对睡眠质量也会产生影响 。

民间有句老话 ， 
即“要睡得轻松 ， 莫脚北头南” ， 意思是：一个人要想晚上睡眠质量高、踏实少梦 ， 就要重视床的摆放朝向 ， 不要床头朝南、床尾朝北 。

这里面 ， 有什么讲究？

民间认为 ， 大自然有阴阳之分 ， 南为阳、北为阴；同时 ， 人体也分阴阳 ， 头为阳、足为阴 。

因此 ， 
人们睡觉 ， 宜头朝北方阴位、脚朝南方阳位
 ， 这样大自然与人体刚好呈阴阳平衡之势 。但不宜头南、脚北 ， 否则阳对阳、阴对阴 ， 阴阳不平衡 ， 物盛极亢而易折损 ， 导致人体阴阳失调 。同时 ， 老辈人认为 ， 已故之人才为头南、脚北而埋 。

另外 ， 
有关研究表明 ， 人体头北、脚南朝向睡觉 ， 其睡眠质量相对更好 。
这种说法 ， 主要基于“地磁场学说”总结 。

众所周知 ， 我们的地球被肉眼看不见的地磁场包裹着 ， 它对人类生存起到了至关重要的作用 。由于地磁的存在 ， 各种有害的宇宙射线被集中在地球的南北两极 ， 成为守护人类的天然屏障 。如果地磁消失了 ， 地球将变成“一毛不拔”之地 。

地磁的方向是自南向北 。

如果我们睡觉时 ， 头朝北、脚朝南 ， 则刚好顺应了地磁场方向 ， 有助于最大程度减少地磁对人体的影响 ， 促进人体生物电加强 ， 进而促使人体血液循环更加通畅 ， 增强睡眠的质量 。

有些年轻人可能不在乎这些讲究 ， 以及受商品房布局等影响 ， 限制了房间的床头摆放和朝向 ， 有些家庭只能床头朝东或朝西 ， 甚至有些家庭床头只能朝南 。对于这些情况 ， 暂且另当别论 。

当然 ， 如果条件满足 ， 
建议朋友们摆放床铺时 ， 床头朝北、床尾朝南 ， 
这样符合研究结果 ， 尽量不要床头朝南 ， 否则认为不吉利 ， 影响睡眠质量 。

对此 ， 大家这句农谚“要睡得轻松 ， 莫脚北头南” ， 有道理吗？
【掉头发睡眠不好是哪里出问题 梦见掉头发要忌讳什么】

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