产妇吃藕下奶的吗


产妇在生产完毕之后,不但要注意自身营养的摄入,同时也要注意宝宝的营养输送,所以生完孩子之后吃一些下奶的食物是很有必要的,生活中也有很多下奶的食品,那么产妇吃藕下奶的吗?
产妇吃藕是可以下奶的,因为莲藕含有丰富的蛋白质和淀粉以及各种维生素,这些营养物质对于下奶是非常有好处的,所以产妇吃一些清除的藕片对于自己和宝宝都是比较有好处的,同时他还是一种口感比较好的食物,对于调节产妇的口味也有一定的帮助 。
不过莲藕还是少吃为好,毕竟产妇的身体还是比较虚弱的,需要一些热性的食物,但是莲藕性寒,具有凉血散瘀的作用,但是吃多了寒性食物也会给产妇的身体造成一种伤害,只要是适量食用的话,都能够起到好的作用,反之则会适得其反 。
如果产妇的奶水比较少的话,除了吃莲藕也可以炖一些下奶的鲫鱼汤,或者多吃一些含有蛋白质和维生素的食物也可以达到下来的目的,当然了,最重要的还是要让宝宝多多吮吸,这样也能够促进乳汁的分泌,产妇也应该保持好的心情,不要因为奶水少而感到焦躁 。
【产妇吃藕下奶的吗】

    推荐阅读