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一、补什么的【枸杞子吃多了有什么好处 枸杞是补什么的，枸杞子吃多了有什么副作用】它是可以补肝肾的，经常吃有很多好处 。可降三高，能调节体内的血糖，从而会降低血压 。建议高血糖，动脉硬化以及心脏病的人经常喝，有较好的防治作用 。里面还含有丰富的维生素A，C，B1，B2，以及铁，钙，胡萝卜素等，能保护眼睛，利于身体健康 。此外，里面含的甜菜碱，能抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，从而可促进肝细胞再生，起到保护肝脏的作用 。
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二、吃多了有什么副作用它虽然有很多作用，但要注意食用的量，每次适量，且坚持吃才有效果 。若是一次过量食用，会让人上火，容易出现流鼻血，眼睛红胀等现象 。比较适合体质弱且抵抗力差的人吃，每天坚持吃一点，长期坚持才行 。
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三、不能和什么一起吃虽然好处有很多，但要保证食用方法正确才行，要注意它的食用禁忌 。很多人都会拿它来泡茶喝，但它不是和所有的茶都能泡在一起的 。其中绿茶就不能一起喝，会形成人体不能吸收的物质，会对身体产生损伤 。它也不能和性温热的补充共同吃，例如大枣，红参，桂圆等 。此外，也不可和乳制品一次吃，例如羊奶，牛奶，奶酪等 。
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