经期喝什么茶对身体好

经期喝什么茶对身体好
红枣糖姜茶
材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米 。
做法:天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟 。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟 。到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK 。
蜂蜜大枣茶
材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml 。
做法:将红枣洗净,去核改刀 。锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮 。煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤 。然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了 。
小诀窍:冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些 。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的 。切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核 。喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可 。
牛奶木瓜露
材料:新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量 。
做法:新鲜的木瓜、牛奶、冰糖 。将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮 。至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用 。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克 。
步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分 。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。柚子皮切细细的丝,有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅 。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉 。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了 。
香醇玫瑰奶茶
材料:药用玫瑰花5朵,茶包1个,牛奶500毫升,蜂蜜少许 。
做法:小锅中加半杯水,烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟 。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟 。加牛奶用小火煮沸关火 。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可 。
小诀窍:喝热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来 。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
柠檬茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用 。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于经期喝什么茶好的全部内容,现在天气也冷了,就泡杯热茶暖暖身子吧,但是要记得是以上这些补气血暖宫的茶饮哦,不要乱喝对身体不好的饮品 。
女性经期能不能喝茶?经期喝什么茶好?大姨妈期间是每个月女人最脆弱也最需要呵护的阶段,这个时间段里面饮食是要非常注意的,经期不能随便乱吃乱喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容养颜的功效哦,快来看看吧 。
经期喝什么茶对身体好
红枣糖姜茶
材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米 。
做法:天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟 。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟 。到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK 。
蜂蜜大枣茶
材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml 。
做法:将红枣洗净,去核改刀 。锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮 。煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤 。然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了 。
小诀窍:冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些 。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的 。切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核 。喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可 。
牛奶木瓜露
材料:新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量 。
做法:新鲜的木瓜、牛奶、冰糖 。将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮 。至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用 。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克 。
步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分 。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。柚子皮切细细的丝,有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅 。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉 。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了 。
香醇玫瑰奶茶
材料:药用玫瑰花5朵,茶包1个,牛奶500毫升,蜂蜜少许 。
做法:小锅中加半杯水,烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟 。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟 。加牛奶用小火煮沸关火 。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可 。
小诀窍:喝热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来 。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
柠檬茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用 。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于经期喝什么茶好的全部内容,现在天气也冷了,就泡杯热茶暖暖身子吧,但是要记得是以上这些补气血暖宫的茶饮哦,不要乱喝对身体不好的饮品 。
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经期喝什么茶对身体好
红枣糖姜茶
材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米 。
做法:天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟 。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟 。到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK 。
蜂蜜大枣茶
材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml 。
做法:将红枣洗净,去核改刀 。锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮 。煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤 。然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了 。
小诀窍:冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些 。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的 。切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核 。喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可 。
牛奶木瓜露
材料:新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量 。
做法:新鲜的木瓜、牛奶、冰糖 。将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮 。至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用 。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克 。
步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分 。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。柚子皮切细细的丝,有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅 。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉 。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了 。
香醇玫瑰奶茶
材料:药用玫瑰花5朵,茶包1个,牛奶500毫升,蜂蜜少许 。
做法:小锅中加半杯水,烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟 。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟 。加牛奶用小火煮沸关火 。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可 。
小诀窍:喝热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来 。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
柠檬茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用 。
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经期喝什么茶对身体好
红枣糖姜茶
材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米 。
做法:天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟 。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟 。到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK 。
蜂蜜大枣茶
材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml 。
做法:将红枣洗净,去核改刀 。锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮 。煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤 。然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了 。
小诀窍:冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些 。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的 。切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核 。喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可 。
牛奶木瓜露
材料:新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量 。
做法:新鲜的木瓜、牛奶、冰糖 。将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮 。至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用 。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克 。
步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分 。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。柚子皮切细细的丝,有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅 。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉 。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了 。
香醇玫瑰奶茶
材料:药用玫瑰花5朵,茶包1个,牛奶500毫升,蜂蜜少许 。
做法:小锅中加半杯水,烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟 。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟 。加牛奶用小火煮沸关火 。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可 。
小诀窍:喝热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来 。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
柠檬茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用 。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于经期喝什么茶好的全部内容,现在天气也冷了,就泡杯热茶暖暖身子吧,但是要记得是以上这些补气血暖宫的茶饮哦,不要乱喝对身体不好的饮品 。
女性经期能不能喝茶?经期喝什么茶好?大姨妈期间是每个月女人最脆弱也最需要呵护的阶段,这个时间段里面饮食是要非常注意的,经期不能随便乱吃乱喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容养颜的功效哦,快来看看吧 。
经期喝什么茶对身体好
红枣糖姜茶
材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米 。
做法:天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟 。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟 。到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK 。
蜂蜜大枣茶
材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml 。
做法:将红枣洗净,去核改刀 。锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮 。煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤 。然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了 。
小诀窍:冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些 。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的 。切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核 。喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可 。
牛奶木瓜露
材料:新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量 。
做法:新鲜的木瓜、牛奶、冰糖 。将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮 。至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用 。
蜂蜜茶
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克 。
步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分 。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。柚子皮切细细的丝,有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅 。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉 。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了 。
香醇玫瑰奶茶
材料:药用玫瑰花5朵,茶包1个,牛奶500毫升,蜂蜜少许 。
做法:小锅中加半杯水,烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟 。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟 。加牛奶用小火煮沸关火 。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可 。
小诀窍:喝热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来 。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
柠檬茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
【经期喝什么茶对身体好】做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用 。

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