失眠心悸焦虑脾气暴躁该吃什么药缓解
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【失眠心悸焦虑脾气暴躁该吃什么药缓解？ 焦虑吃什么药】有什么治失眠的好方法 ， 不是吃安眠药 。
一、不要紧张 ， 树立信心 ， 寻求合理、有效的方法战胜失眠 ， 失眠不是一种严重疾病 ， 1天或几天少睡几个小时没啥关系 。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等 。二、对于继发性失眠 ， 以处理引起失眠的基本疾病或情况为主 ， 一般来说 ， 对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈 。三、对原发性失眠的治疗 ， 最重要的是调整睡眠习惯 ， 恢复正常的生物节律 ， 睡眠时间各人不同 ， 睡眠时间短些对人体并无多大影响 。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈 。
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