哺乳后如何恢复胸弹性

哺乳是每一个奶水充足的宝妈必做的事情，为了给宝宝提供更理想的营养来源，宝妈们根本不会在乎自己的得失。虽然知道哺乳后胸部会下垂，也会义无反顾的给宝宝哺乳。那来了解下哺乳后如何恢复胸弹性？
1、饮食需要注意
哺乳后要想乳房恢复弹性，就需要保证身体能获取到足够的胶原蛋白，那宝妈们就要在饮食上注意一些。那宝妈就要多吃一些木耳、银耳、猪脚、花生、鱼肉、木瓜等食物，这些食物要么含有丰富的胶原蛋白，要么就是具有很好的丰胸效果，对恢复胸部弹性有很好的效果。
2、按摩很重要
在注意饮食的前提下，对胸部的按摩也非常的重要，可以促进乳房纤维的再生。在每天睡前和晨起，可以抽出二十分钟的时间对乳房进行按摩。采取从下到上的提拉方法，两只手换着向上提拉乳房。然后用双手的手掌从外向内的打圈按摩，直到乳房的皮肤发红，这样就能促进乳房的血液循环，对恢复乳房弹性也非常有帮助。
3、内衣选择要得当
在内衣的选择上一定要得当，尽量的选择聚拢效果好的内衣，舒适度一定要保证松紧合适，这样也能帮助乳房恢复。
【哺乳后如何恢复胸弹性】

哺乳后如何恢复胸弹性

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效