孩子初三压力大烦躁家长该怎么做,初三孩子压力有点大怎么帮助他

随着中考的日子一天天逼近,初三孩子的学习压力也逐渐的增大,再加上家长和老师对于孩子的期望,有些孩子感到不堪重负,心情也变的烦躁起来,带着这样的情绪是不可能静下心来去学习的,对此家长应该正确的引导孩子,让孩子开心快乐的学习 。
【孩子初三压力大烦躁家长该怎么做,初三孩子压力有点大怎么帮助他】孩子初三压力大烦躁家长该怎么做
1、为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出十分紧张的考前状态,其实,这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷,“透不过气”来 。明智的做法是,家长该干嘛就干嘛,同时,尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件 。
2、有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径 。针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助孩子学会自我调试,及时放松自己,如放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等 。
3、家长应该积极与子女交流,明确支持的态度,鼓励子女只要尽了力,成败与否都不重要,读重点中学或普通中学都予以支持,让学生有选择余地,这是缓解学生重压的方法之一 。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天,带他们到户外活动,帮子女减轻思想包袱,这才是明智之举 。
4、稳定的心态是中考取胜的基础,对于成绩好的孩子来说,这点更加重要 。对这样的孩子,自然不需要父母过多地督促学习,甚至要适当为他们减压:不要把眼光仅仅放在成绩和排名上;不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安,或将自己的紧张情绪传递给孩子 。
5、初三这一年,孩子和老师相处时间比家长多,孩子在学校的表现、成绩,老师们比你更清楚 。和老师保持良好的互动,掌握孩子在学校的学习动态,及时发现问题,帮助孩子解决问题 。
6、鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的 。最好不要强迫孩子去学这个学那个,应该多听听孩子自己的意愿 。只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光 。
7、孩子只要有一点进步,就要大声鼓励 。父母的爱,能给孩子心灵最好的滋养,让其在繁重的学业里,获得前进的力量 。及时肯定,他就获得了继续努力的力量 。忽视孩子的进步,只会令他悲伤 。

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