产后多久来例假


例假是具有生育能力的女性的生理循环周期,一般以28天为一个周期,一个周期长达五天左右 。怀孕后,女性就不会再来例假了 。但是产后回复一段时间,例假又会像往常那样来临 。那么,产后多久来例假呢?
【产后多久来例假】产后多久来例假可以说是因人而定 。一般对于不喂奶的妈妈们来说,产后六到十周左右就会来例假了 。但是对于产后会喂奶的妈妈们来说,由于泌乳素与雌性激素之间的相互作用,例假会来得比较迟,一般是产后四到六个月才会来 。
除此之外,产后来例假还跟女性的营养状况有关 。如果妈妈们的营养状况好的话,例假恢复地也比较快 。生产方式对妈妈产后例假也有影响,一般来说剖腹产的妈妈会比顺产的妈妈例假恢复慢一些 。但是都是正常的现象,所以说妈妈们是发现好几个月了还没来例假也不需要着急 。
产后的妈妈们在生活各个方面要多加注意,帮助产后的恢复 。建议多吃蔬菜,多摄取蛋白质,比如说鸡蛋、大豆、鸡肉、鱼肉等 。还要多加休息,保持充足的睡眠,避免身体劳累 。除此之外,产后的妈妈还需要注意心情的畅快愉悦 。

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