现在讲究母乳喂养,不少的年轻妈妈在宝宝出生后选择亲自哺乳,但是也有些女性在生产完之后,乳房里面乳汁很少,根本就满足不了宝宝每天喂养,还需要借助于配方奶粉,那么产后奶少怎么办?
1、出现这种情况之后,就要让宝宝经常吮吸妈妈乳头,这样可以出结乳房经络疏通,帮助乳汁快速分泌,还要用自己手掌心,做适当外部按摩,每次喂奶之前,都要用温热毛巾来对两侧乳房外敷,可以从乳头中部向外轻轻擦拭,这样能够达到很好刺激作用,同时在饮食上面,要多吃含有蛋白质和营养食物 。
2、如果情况没有得到有效缓解,就可以找来专业催乳师,来对自己乳房做外部按摩,在民间人们根据经验,可以买来新鲜猪蹄切块,加入花生和黄豆,和足量清水上锅熬制,成为味美汤汁,经常饮用,也能够有效促进乳汁分泌 。
【产后奶少怎么办】3、生产完之后女性不要佩戴带有钢圈的文胸,而是要选择舒适纯棉质内衣,睡觉时候尽量采取侧躺方法,避免两侧乳房受到挤压,给宝宝喂奶时,方法也要非常科学,要把自己整个乳头,都放到宝宝嘴巴里面,每次喂奶时间严格控制在15分钟左右,要让两个乳房轮流喂养,避免在以后出现乳房大小不一情况 。
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