在当今快节奏、信息过载的时代，越来越多的孩子表现出了学习和行为上的注意力不集中，这也给家长在育儿过程中带来了一定的困扰 。尤其是当孩子上学后，专注力不足就会对其学习及日常生活造成负面影响 。因此，为了更好地帮助孩子在竞争激烈的学习环境中脱颖而出，需要重新培养宝宝的专注力 。
一、理解专注力
【怎么重新培养宝宝的专注力】
专注力是指由于感知、注意、意识等心理过程的参与，使人暂时遗忘其它的事物，集中注意力在某一特定工作或知觉对象上进行高水平的工作状态 。专注能力强的孩子在面对各种学术任务时，能够长时间地集中精力，从而更容易地掌握知识 。
二、挑战评估
为了帮助孩子重新建立专注力，首先需要了解现在孩子面临的困难，了解专注力不足的表现 。根据不同年龄段的特点进行评估，建议家长可从以下几个方面来了解宝宝的专注力情况：
1、注意力稳定程度评估：在宝宝进行视听学习时，持续的注意力稳定程度，以及在任务难度变化时注意力的变化 。
2、任务完成的速度和质量评估：根据孩子的年龄，将同一任务的时间和质量进行比较，以此评估宝宝的完成效率和完成质量 。
3、注意力转移能力评估：宝宝在一项任务中注意力疲劳时，容易被外界干扰影响，因此需要对宝宝进行注意力转移能力的评估，以此来了解其转移能力情况 。
三、针对性培养
1、游戏式培养：在游戏中进行专注性训练，可以让宝宝在游戏中获得愉快体验，从而增添专注力的培养过程 。例如，拼图游戏，其中运用了时间管理能力、思维能力、观察能力等多种技能，让宝宝在游戏中建立感兴趣的主题，打成目标 。
2、动动手指：在玩具、练习手指运动技能的过程中，宝宝能够更好地强制注意力，这是培养专注力的有效方法 。例如，培养模型、乐高等运用手指精细动作，进而达到培养宝宝注意力和耐心的作用 。
3、增加学习时间：学习是提高学生专注力的主要方法 。例如，帮助宝宝建立作息规律时间，让宝宝知道在特定时间进行学习，从而增强学生的学习习惯 。此外，化妆、摆弄玩具、异样的声响等会分散孩子的注意力，家长可以在学习时为宝宝创造一个安静的环境 。
4、鼓励小成功：有时候，在宝宝面对困难或失败时，为了增强他们的自信和意愿，家长可以给与鼓励和提供正确的教育方法，有助于增加他们的专注度 。
四、家庭教育共同参与
孩子专注力的培养是一个长期的过程，家长需要持续关注孩子，并引导他们在其需求与个性化的特点之间找到一个平衡点 。在培养孩子专注力的过程中，还应当注意以下几点：
1、家庭成员的实际运用：注意力不足的影响可能不仅仅限于单一孩子，而是影响到整个家庭 。因此，家长可以在家庭成员的实际使用过程中加强注意力培养 。
2、与老师沟通：与老师沟通，家长可以了解宝宝在学校中的情况，加强沟通，引导老师和家长共同关注宝宝的专注力发展 。
3、家长示范：家长作为孩子专注力培养的引领者和示范者，应该注意自身行为习惯 。如果家长和孩子一起做事，能够给孩子更多的关注和帮助 。
总之，孩子专注力的培养从宝宝出生开始就可以进行，家长需要积极引导和参与，根据孩子的兴趣和特点针对性开展专注力培养的活动，从而帮助孩子明确自己的兴趣和方向，提高专注力水平，为今后的学习和生活奠定基础 。
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