顺产后1-3天吃什么好


【顺产后1-3天吃什么好】顺产是对妈妈和宝宝都有好处的一种分娩方式 。虽然顺产恢复起来比剖腹产快,但是生完宝宝之后,一样是要注意很多方面的 。饮食是其中一个要注意的方面 。那么,顺产后1-3天吃什么好?
顺产后头三天所摄入的食物最好是以流质或半流质为主,并且还要易于消化,比如牛奶、豆浆、小米粥等等 。一定不能吃过于油腻以及带有刺激性的食物,例如鸡汤、肥肉或是酸辣的食品都是绝对不能吃的 。
要特别注意的是,产后3-4天之内,千万不要急于催乳而喝过多的汤水 。炖汤虽然能促进乳汁的分泌,但是此时的产妇乳腺还未完全畅通,过早喝下奶的汤水会造成乳房胀痛 。产后1-3天适当喝一些清淡的鱼汤就可以了,且放少许的盐就可以了 。随着产妇身体逐渐恢复,消化能力也随之慢慢恢复之后,才能地正常饮食 。
产后三天其实是身体恢复的关键时期,不论是顺产还是剖腹产,这三天的饮食以及护理都是非常重要的 。产后除了要注意护理和饮食之外,还要积极配合医生对身体进行全面的检查,以便预防产后后遗症的发生 。

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