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知识科普：中医刮痧拔罐自学教程

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最佳答案如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对中医刮痧拔罐自学教程这方面的知识来进行一个介绍吧 。
刮痧的方法
中医刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的 。
手法：
根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法 。
1，夹痧法又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩” 。是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉夹起然后用力向外滑动再松开，一夹一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响 。
【知识科普：中医刮痧拔罐自学教程】2，扯痧法在患者的一定部位或穴位上，以大拇指与食指用力提扯患者的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称为扯痧疗法 。
3，对因痧引起的疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法 。
4，拍痧法指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者身体某部位，一般为痛痒、胀麻的部位 。
5，点揉法指用手指在患者身体的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法
注意事项：
采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖 。如果室内的温度比较低，那么在刮痧的时候应该尽量减少人体所暴露的部位，值得注意的是在夏天高温天气的时候，千万不要在电风扇或者有流风吹过的地方刮痧 。
因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病 。
再次刮痧时间需待上次痧疹消退（5-7天左右）后再进行 。
刮痧后1-2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常 。
刮痧后洗浴的时间，治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右 。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧 。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖 。
刮痧部位示意图如下，根据自己需求找到正确的穴位 。
应用：
缓解失眠 。失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛 。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心的涌泉穴 。
疏通筋络 。现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复 。
宽胸理气 。用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨 。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用 。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位 。

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