随着生活水平越来越好，人们开始把更多注意力放在了自身的健康问题上 。渐渐地许多人爱上了跑步、快走、骑自行车等各种运动 。也正是因为如此，有一部分人通过运动才发现自己的脚好像怪怪的，咨询后才知道自己是扁平足 。
其实，扁平足的症状平时并不太明显，绝大多数平足的人走路是看不出来的，但在大量运动或体重超大时，问题才会显现出来 。虽然前期扁平足问题不大，但还是要引以重视，因为时间久了也会对我们的骨骼和肌肉造成伤害，严重的会出现跟腱炎、筋膜炎、骨刺等疾病的发生 。
而且扁平足的早期发现是非常重要，应在发现后积极进行检查和治疗，以明确病因，预防可能出现的骨与关节的不可逆病变，不仅成人如此，对于儿童和青少年扁平足症状也如是 。一般医生都会建议给有严重扁平足的孩子穿着矫正鞋垫进行干预的，虽然使用矫正鞋垫进行扁平足的矫正治疗，短期效果不显著 。但在长期使用中，矫正鞋垫通过为足部提供受力补偿及调整足部受力，对足部压力进行重新分配，增大足部受力面积，减轻各部分压强，减缓运动冲击，能够预防由于受力异常产生的足部疾病，一定程度上可缓解扁平足症状 。
但是每个孩子足弓的情况不同，甚至左右脚都有很大差异，因此要像验配近视眼镜一样，到医院或专业的机构检测孩子的足部、下肢的情况，再量身定制矫正鞋垫，可不能随意购买矫正鞋垫 。据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就有专业的仪器，通过三维测量及步态跟踪，精准测量孩子的足部状况 。足矫师再根据数据情况，比对十多年的大数据，推荐孩子需要穿的矫正鞋或矫正鞋垫 。为了更贴合孩子的足部，足矫师还会根据孩子现场走路的情况和感受，调整矫正鞋垫的大小 。而目前，爱矫健通过分析十多年来定制鞋垫的大数据，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的等6种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线 。
【容易被忽视的“扁平足”问题，可穿矫正鞋垫进行干预】另外，从一般儿童鞋到穿着矫正鞋垫进行干预，这个中间我们需要给孩子一个适应的过程的 。刚开始穿着时，孩子可能会有一些不适感，我们应该让孩子从1-2个小时穿着慢慢过渡到整天穿着，让孩子慢慢的适应矫正鞋垫的存在 。在穿着矫正鞋垫期间我们也要多鼓励孩子进行一些弹跳和拉伸的运动，弹跳运动包括，打篮球，用毛巾拉伸足部等 。这类运动能够促进足部肌肉恢复弹性，缩短足部恢复正常的时间，提高矫正效率 。
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