五红汤怎么煮下奶
煮五红汤要先把红豆、花生放入水中浸泡，再把它们和去核、切块的红枣一起放入养生壶中熬煮，等养生壶程序快结束时加入红糖、枸杞即可 。五红汤可以补血养气，但不适合在经期饮用，煮五红汤时提前浸泡食材是为了让它更容易软烂 。
怎么煮五红汤准备材料：红枣、花生、红豆、红糖、枸杞
第一步：
【五红汤怎么煮下奶，下奶五红汤的做法和功效窍门】首先我们要提前把花生、红豆放入水中浸泡，同时去除红枣内部的果核并将它切成小块，然后把红枣、花生、红豆这三样食材和清水一起先放入养生壶中用养生汤的程序熬煮 。
第二步：
等养生壶工作快要结束的时候，把提前准备好的红糖和已经清洗干净的枸杞放入锅中一起熬煮，等养生壶停止工作之后就可以将它盛出饮用了 。煮好的五红汤味道可能偏苦，可以根据自己的口味适当加糖 。
五红汤介绍
五红汤是一种有极佳补血效果的食品，它非常适合女孩补血养气，不过需要注意的是五红汤不宜在经期时饮用，在制作五红汤的时候提前浸泡红豆等物是因为这样可以让它更容易煮软、煮烂 。
下奶五红汤的做法和功效窍门五红汤的做法和功效：
做法：
一，红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净 。将红豆、花生、大枣加入压力锅内 。
二，加入清水，盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟 。
三，关火后，等待排气数分钟 。开盖，加入枸杞，加入红糖，常压下煮数分钟即可 。
五红汤是药膳的一种，主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖 。
功效：第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效 。
宝宝五个月了喝五红汤还管用嘛宝宝的顺利生产后是一个家庭中最幸福的时刻了，而且女性都知道在生产完之后也有很多问题跟着呢，因为在生产完之后就会涉及到喂养的问题了，大多数宝妈都会选择采用母乳喂养的方式，那么五红汤有追奶的功效么？
五红汤不具备直接下奶功效，五红汤主要是由红糖、红皮花生米、红豆、红枣、枸杞加水，熬制而成的一种汤品，会起到补虚止血、提升血小板的功效，红糖的可以益气补血、舒缓肿痛，常作为活血化瘀的方剂使用 。如果是因为贫血虚导致的奶水少，可以有改善的帮助产妇改善贫血的症状，但是追奶效果并不明显 。
五红汤可以有以下两种做法，用红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟就可以了 。还可以用枸杞子、红小豆、红枣以及红糖等，先用大火烧开后改成小火煮一个钟头就可以了 。
通过过食物来增加乳汁分泌量，可以适当吃一些下奶的食物，如鲫鱼豆腐汤，可以在帮助产妇补气养血的同时分泌很多乳汁，还可以适当去产妇乳房进行按摩和针灸，这些方法可以辅助产妇乳汁分量过多 。
五红汤到底是回奶的还是催奶的呢五红汤没有回奶的功效也没有催奶的功效 。五红汤的功效是补气血 。
五红汤的功效：
1、中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用 。
2、枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血 。
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