近视，是一种常见的眼科疾病，也称远视眼 。指看远处的物体模糊、看近处的物体清晰的视眼状态 。根据2018年美国国家眼病研究所发布的报告，全球有约4.8亿人患有近视，近视的患病率在逐年走高，已成为全球重要的公共卫生问题之一 。
近视是如何造成的？
其实，近视的形成机理并不是非常清楚 。不过，大多数人认为，近视与眼球的长度以及眼睛的能力有关 。正常的眼睛看东西时，光线经过角膜、晶状体、玻璃体再投射到视网膜上，而视网膜上有大约1亿个光敏细胞，能够将光线转化成电信号，这些信号再通过视神经传递到大脑里形成我们所看到的图像 。如果眼球长度过长或者角膜、晶状体过弯曲，光线就无法聚焦到视网膜上，这就会导致近视的发生 。此外，有研究证明，遗传因素也是近视发生的重要因素之一 。如果家族中有近视的人，那么后代就患近视的风险也会相应增高 。
如何预防近视？
现代社会中，人们长时间在电子屏幕前工作、学习、娱乐，使用电子产品的时间越来越长，这也是导致青少年近视率快速上升的原因之一 。那么应该如何预防近视呢？
1.保持正确的用眼姿势 。使用电子设备的时候，头部和颈部要保持合适的位置，避免猛然抬头、低头、侧头等不良姿势造成的眼睛疲劳 。
2.保持足够的光线 。光线明亮的环境有利于保持眼睛的舒适度，减少眼睛疲劳的发生 。
3.保持合理的用眼时间 。专家建议，每隔20分钟就要远离电脑屏幕等电子产品，看10~15米远的东西1~2分钟，这样可以放松眼部肌肉 。
4.做适当的眼保健操 。适当的眼保健操能有效地缓解眼部肌肉紧张，预防近视的发生 。
5.保持良好的生活习惯 。保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等都是预防近视的重要措施 。
如何治疗近视？
如果发现自己已经患有近视，那么应该如何治疗呢？
1.戴眼镜或者隐形眼镜 。这种方式是最常见的近视矫正方法，通过合适的镜片就能看清楚物体 。
2.角膜塑形术 。这种方法是通过改变角膜的弧度，使光能够正确聚焦到视网膜，从而达到矫正近视的效果 。
3.激光近视手术 。这种方法是利用激光改变角膜曲率以达到矫正近视的效果 。
4.眼肌训练 。根据专家调查，近视与眼部肌肉的协调功能有关，适当的眼肌训练能达到舒缓眼部肌肉的效果，有助于缓解近视 。
【近视是怎么造成的如何预防和治疗】综上所述，近视是一种常见的眼科疾病，如果预防工作做好，可以大大减少近视的发生 。如果已经患有近视，那么及时到医院治疗，选择合适的治疗方案也是十分必要的 。在日常生活中，合理安排时间、保持健康的生活习惯，都是预防近视的重要手段 。
推荐阅读
- 唐代古文运动的领袖人物是谁
- 四季人参果怎么种植 人参果怎么种植
- 肚子胀气是什么原因
- 熊猫爱旅行打卡30天能提现吗
- 三角梅多少天生根 三角梅如何判断生根
- 三七吃了有什么好处
- 补血食疗养生七种常见食物
- 封神演义到底是哪个朝代的事
- 冬天果子挂枝头 此“果子”，冬天养一盆，果子结满枝，整个冬天不愁吃！