文章插图
酸豆角是一款深受大众喜爱的腌制品 ， 做法吃法也都是多种多样的 。尤其是怀孕之后的人 ， 因为独特的口味更想要吃到酸豆角 。酸豆角能满足孕妇在孕期对酸酸辣辣口味的食物的欲望 ， 能让孕妇更有食欲 ， 那么怀孕了可以吃酸豆角吗？
怀孕了可以吃酸豆角吗
怀孕期间可以适量吃一些酸豆角 ， 对于妊娠反应大的孕妇来说 ， 食用酸豆角是很好的一个选择 。酸豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能 ， 抑制胆碱酶活性 ， 可帮助消化 ， 增进食欲 。
不过孕妇吃酸豆角一定要控制好量 ， 不要每顿都离不开 ， 小心为上 。尤其在购买酸豆角的时候 ， 一定要选择正规的卖家 ， 做到安全食用即可 。因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐 ， 大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒 。
适合孕妇的酸豆角的做法
酸豆角肉沫 ， 酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净 ， 用手攥干后切成小粒 。肉馅放入碗中 ， 倒入料酒 ， 老抽 ， 植物油 ， 白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟 。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿 。
锅中倒入一些油 ， 大火加热待油4成热时 ， 放入姜末和辣椒段 ， 炒出香味后 ， 放入酸豆角粒 ， 改成中小火 ， 煸炒至少3分钟以上 。放入炒好的肉碎 ， 再放入生抽 ， 糖 ， 翻炒均匀后继续炒2分钟 ， 淋入香油即可 。
【怀孕了可以吃酸豆角吗 ，怀孕可以吃酸豆角不】怀孕了可以吃酸豆角吗？吃是可以的 ， 不过要注意吃的量不能太多 ， 隔三差五的吃几次也是没有问题的 。但是因为酸豆角是属于腌制食品的 ， 里面可能含有亚硝酸盐 ， 这是工业用盐 ， 吃多了对人人体是不好的 ， 所以建议孕妇不要多吃 。
推荐阅读
- ps如何安装字体
- 三六成语有哪些
- 侏儒兔和垂耳兔可以一起养吗，母垂耳兔和母侏儒兔可以一起养吗
- 苹果手机如何删除多余的iCloud备份五步教你搞定
- 红嘴蓝鹊指名亚种，红嘴蓝鹊种类
- 紫砂壶里面有霉味怎么处理
- 脚踏阀给水预留尺寸
- 苹果手机如何在Safari浏览器中添加书签
- 有山之字形的汉字有哪些