生孩子是每个女性都会面临的一件事情，这是人类繁衍下去的必要过程，也是每个女性人生中的一道重要的转折点 。但是说到生孩子就不可避免的会想到生孩子有多疼，每个人的痛感也不一样，但是总体来说生孩子确实是一件非常疼痛的过程 。本文将会讲述生孩子有多疼以及如何减轻疼痛 。
一、生孩子有多疼
生孩子并不是一件轻松的事情，孕妇在生孩子的时候会经历相应的疼痛 。孕妇在生孩子的时候会体验到三种不同的疼痛，分别是宫缩痛、阴道疼痛以及腰部疼痛 。
1.宫缩痛
宫缩是指子宫肌肉的收缩，为了将胎儿排出肚子，子宫就必须收缩 。收缩的时候会出现一种疼痛的感觉，疼痛会在子宫周围散开，感觉就像是有一只拳头紧紧地握着子宫并不放松 。这种疼痛有时候会持续长达几分钟 。
2.阴道疼痛
在孕妇生孩子的时候，阴道也会有相应的疼痛，这种疼痛就像是被扯痛的感觉 。这也是因为胎儿正在通过阴道，进入到外界 。
3.腰部疼痛
在孕妇生孩子的时候，腰部同样会受到压迫而产生疼痛感 。尤其是在阵痛高峰期，腰部疼痛会尤为明显，常常感觉像是被大锤敲击过一般 。
二、如何减轻疼痛
生孩子的过程是不可避免的痛苦过程，减轻疼痛成为了孕妇们关心的话题 。如果能够想一些办法来减轻疼痛，那么会让孕妇的痛苦程度得到有效的缓解 。
1.进行深呼吸
在宫缩高峰期，新妈妈可以进行深呼吸，可以使氧气充分的到达子宫部位，这样可以减轻宫缩痛的程度 。每次呼吸深度一定要控制在一定的幅度内，这样才能让呼吸起来更加顺畅 。
2.入浴缓解疼痛
在疼痛的时候，可以在洗浴室使用热水进行浸泡，这样可以使疼痛的程度减轻很多 。同时血液的循环也会变得更加畅通，这对于生产来说十分重要 。
3.进行按摩
在生孩子的时候，新妈妈的腰部和腹部都会感到很疼痛，此时可以请辅助人员进行按摩，可以减轻部位的疼痛，使肌肉得到舒缓 。
4.使用产钳、吸盘
在生孩子的时候，孕妇有时候需要使用产钳或吸盘，这样可以将胎儿顺利的带出体外，然而这种方式也会使孕妇的疼痛感增强，所以必须注意 。
【生孩子有多疼】总之，生孩子虽然痛苦，但是却是每个女性人生中非常重要的一个阶段 。虽然疼痛是不可避免的，但是新妈妈通过一些方式来减轻疼痛的程度，可以让孕妇们安心度过生产过程，顺利地迎接新生命的到来 。
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