顺产多久可以正常吃饭

【顺产多久可以正常吃饭】
大家都知道,产妇生产后,是非常虚弱的,尤其是顺产的产妇 。而且与剖腹产的饮食不同,顺产的饮食需要格外细心,才能更好的调理身体,促进子宫恢复 。那么顺产多久可以正常吃饭?
生产一周时,肠胃功能还是很弱,饮食清淡、软烂、易消化 。生产两周的时候,是增强骨质、调理内脏的黄金时期,需要吃一些动物内脏类食品,以及一些蔬菜类食物开胃 。一般产后三周以后,就可以正常吃东西了,可以吃黑芝麻薏仁粥、乌鱼香菇萝卜汤等等 。
产后四、五周需要吃一些蛋白质含量高的食物,比如山药虾仁粥、香菇鸡汤以及冰糖银耳木瓜羹等等 。在坐月子期间,产妇一定要多吃,适量动,来调节身体的各项功能 。而且产妇需要听老人的话,这样身体才会慢慢好起来 。
顺产两周后,产妇就可以正常吃饭了 。如果产妇的身体素质不好,则需要晚一周,再吃正常的饭菜,比如蔬菜、肉类以及水果等等 。另外,产妇在出了月子以后,也要注意保暖,毕竟身体在恢复期 。如果身体各个关节着凉,还是会落下病根 。

    推荐阅读