女性在刚生完孩子后身体还很虚弱 ， 在饮食方面需要注意很多细节 ， 需要通过合理的饮食使自己恢复健康 。有些宝妈平时比较喜欢吃巧克力 ， 而且巧克力的热量比较高 ， 想要吃一些补充 ， 那么产后多久可以吃巧克力？
刚生完宝宝后属于哺乳期 。这个时候吃巧克力可以 ， 但是不要吃太多 。因为母体的巧克力会通过母乳传给宝宝 ， 给宝宝的生长发育带来一些不良影响 。所以孕妇吃巧克力一定要控制好量 ， 不能吃的过多 。适量的解解馋就可以了 。
另外还要注意巧克力是属于甜的食物 ， 宝妈要注意在吃过后 ， 及时的漱口以防引起蛀牙 ， 同时还要注意避免空腹吃巧克力 。因为巧克力脂肪含量高 ， 饭前吃巧克力会导致母亲食欲不振 ， 影响饮食 ， 也会影响母乳的质量 。
宝妈在吃过巧克力后 ， 可以在吃一些新鲜的水果 ， 这样可以更好的减少巧克力的甜腻感 。宝妈的饮食要注意多样化 ， 而且每一款饮食都不能过量的食用 。营养全面合理化 ， 可以更好的补充生产时流失的营养 ， 也可以促进奶水的增加 ， 让宝宝有足够的奶水吃 。
【产后多久可以吃巧克力】
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