托马斯全旋通常需要较大腕力和腰力 ， 是一个8级的动作 ， 双手支撑地面 ， 利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆 。
【关于街舞托马斯全旋】主要技术要领是：分开双腿并降低身体重心位置 ， 肩略前倾 ， 左腿向左上方举起 ， 右腿经后下方向左侧伸 ， 放左手进腿 ， 至分腿后撑并接上 。控制身体重心下降的速度 ， 含胸、顶肩 ， 同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动 ， 配合肩臂的用力 ， 产生水平旋转的动力 ， 合理地移动身体重心 ， 进腿时身体和肩略向左转全 ， 翻髋 ， 左手尽早获得支撑 ， 有利于完成做出托马斯全旋动作 。
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