茭白有什么功效与作用 茭白是什么,禁忌、功效与作用


茭白有什么功效与作用 茭白是什么,禁忌、功效与作用

文章插图
一、是什么【茭白有什么功效与作用 茭白是什么,禁忌、功效与作用】茭白是一种很常见的水生蔬菜,通常是从六月底开始种植,孕育期较短,到八九月份就可采收食用了 。它的主要食用部位是它的根部,会长出白色如萝卜形状的果实 。吃起来口感脆嫩,清淡,还有很高的营养价值 。
茭白有什么功效与作用 茭白是什么,禁忌、功效与作用

文章插图
二、禁忌茭白里面含有很多难溶性的草酸钙,不容易被人体吸收,不适合肾脏病,脾虚胃寒,腹泻,遗精等人群食用 。它还属于是酸性食物,因此若是服用磺胺药物的人也不可食用 。此外,若是胃虚寒和疮疡化脓的人也不要吃,它是寒性的,会加重病情 。
茭白有什么功效与作用 茭白是什么,禁忌、功效与作用

文章插图
三、功效作用它的功效作用主要可体现在四个方面 。一是能减肥,它含的热量比较低,减肥的人可适量食用 。二是能解酒,里面含有解酒的维生素,有解酒功效 。三是能补虚健体,里面含的碳水化合物,蛋白质等营养物质,可起到强身健体的作用 。四是可美容养颜,里面含的豆醇物质能帮助清除体内所含的活性氧,从而能阻止黑色素生成,坚持食用便可起到美容效果 。建议爱美的人经常吃 。
茭白有什么功效与作用 茭白是什么,禁忌、功效与作用

文章插图

    推荐阅读