女人必吃的暖宫水果
1.桂圆
桂圆是一种亚热带水果 ， 其中富含了非常丰富的铁元素 ， 可以有效的改善女性朋友出现的贫血、宫寒问题 。但是桂圆属于温热水果的一种 ， 孕妇妈妈们在怀孕阶段千万不要服用这种水果 。可能会增加自身出现流产问题的几率 。
2.桃子
桃子营养丰富 ， 含有维生素以及多种维生素 ， 其中铁元素的含量非常丰富 ， 适当食用桃子可以为身体补血 ， 从而达到暖宫的作用 。
3.红枣
红枣具有很好的滋补效果 ， 它也可以起到一定的补血作用 ， 食用红枣可以很好的滋养身体 ， 从而达到滋养子宫的作用 。
4.桑葚
桑葚是目前水果中含天然铁最丰富的 ， 被称为暖宫果 。一般建议将桑葚煮成粥饮用 ， 不仅可以改善自身出现的宫寒问题 ， 还可以帮助女性朋友达到一个很好的美容护肤的效果 。
【女人必吃的暖宫水果，什么水果暖宫】5.榴莲
榴莲是一种营养价值非常高的水果 ， 它能够驱寒活血 ， 有效的改善腹部寒凉的情况 ， 也能够让人的体温上升 ， 对于寒性体质所导致的经期不适有很好的效果 。
6.黑枣
黑枣中富含的非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素b和维生素e等多种营养物质 ， 其中富含的铁元素也可以达到很好的暖宫效果 。还有助于增强自身机体活力 ， 延缓自身衰老进程 。
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