导读：1、强身健体：番石榴含较多的维生素A、B族维生素、膳食纤维 ， 以及磷、钾、钙、镁等矿物质 ， 常吃可以补充人体所需的营养成分 ， 有助于抗老化、排出体内毒素、促进新陈
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1、强身健体：番石榴含较多的维生素A、B族维生素、膳食纤维 ， 以及磷、钾、钙、镁等矿物质 ， 常吃可以补充人体所需的营养成分 ， 有助于抗老化、排出体内毒素、促进新陈代谢 ， 调节生理机能 ， 有利于身体健康 。
【番石榴有什么功效的短视频 番石榴有什么功效】2、美容养颜：番石榴富含维生素以及抗氧化物质 ， 能促进皮肤细胞新陈代谢 ， 防止色素沉积 ， 改善肤质 ， 提亮肤色 ， 使人气色更好 。
3、通便：番石榴还含有大量的果蔬纤维 ， 有助于清理肠道 ， 排出积存在肠内的宿便 。
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