坐月子是女性的生命当中比较特殊的一个时期 ， 虽然只有一个月 ， 但是必须要保养好身体 ， 才能在以后不出现任何的月子后遗症 ， 有些食物会刺激身体的激素导致失衡 ， 很容易在月子期间落下病根 ， 但是有些女性会问月子期间可不可以喝银耳汤 ， 觉得银耳汤是可以滋润身体的 ， 那么银耳汤这样的食物到底适不适合坐月子的女性喝呢？
1、银耳中的氨基酸和蛋白质及脂肪含量非常丰富 ， 女性在产后月子期间可以适当吃点银耳汤改善身体气亏血虚的现象 ， 银耳的做法不仅只有银耳汤一种 ， 经常吃一种食物会让人感觉到厌烦 ， 银耳汤也不例外 ， 如果吃的腻了 ， 也可以将银耳泡发后制作成小菜 ， 这样吃起来更加适口 。
2、女性产后虽然可以吃银耳汤 ， 但是尽量不要吃银耳冰糖糖水 ， 因为加上冰糖之后的银耳糖水是属于寒性的 ， 女性在产后是不可以吃寒性的食物 ， 所以一定要记住这一点 。
【坐月子可以喝银耳汤吗】3、除了吃银耳补充身体之外 ， 平常产后的女性可以多吃猪脚汤进行下奶 ， 猪脚汤还能补血 ， 因为里面的胶原蛋白非常丰富 ， 对母体和胎儿都有好处 。坐月子期间需要注意少碰凉水 ， 女性在坐月子期间需要禁忌一切凉的东西 ， 否则很容易在月子期间落下身体寒凉的毛病 。
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