【毽子步教程】1、双脚并拢 , 抬起右脚 , 脚尖靠近左脚的后脚跟 , 用右脚尖做支撑 , 此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感 。
2、需要注意的是滑动 , 第一个动作完成后 , 踮起左脚尖 , 靠近右脚的脚后跟 , 与第一个动作相似 , 但是左右对换 。
3、此时与第二步类似 , 左脚用力右脚平移 , 与第一个动作完全相反 , 然后做交换 。
4、当你把右脚跟放下时 , 把全部重心移到右脚 , 缓慢向后拖动左脚 , 使左脚趾与右脚跟平齐 。做这一步的时候 , 左脚跟要稍微离地 , 左脚不要往下踩 , 否则就滑不起来了 。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行 。控制速度需要多加练习 。
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