月子期间能不能吃瓜子


老一辈认为在月子的时候饮食注意非常多,如果没有注意饮食就容易留下后遗症,而这些后遗症则会跟随产妇一辈子,所以,老一辈在产妇吃东西方面要求非常严格,那么,月子期间能不能吃瓜子?
月子期间能不能吃瓜子
【月子期间能不能吃瓜子】其实,老一辈认为在月子的时候不能吃瓜子是有道理的,因为在生完孩子以后女性的牙齿缺失很脆弱,要是吃瓜子的话对牙齿的健康会有影响,但是,这并非表示任何瓜子产妇都不能够吃,有些瓜子适当的让产妇在月子里面吃一点,对于产妇而言也是有好处的,故,想要知道自己到底能不能在月子期间吃瓜子,那么,还得先知道自己吃的是什么瓜子 。
月子期间能吃的瓜子
1、葵花子 。在里面含有维生素较多,能够改善失眠、记忆不好和压力大等等问题,而且,里面的微量元素也有预防贫血效果,对新生宝宝和新妈妈都有好处 。
2、南瓜子 。在它里面碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等等都比较多,所以,新妈妈吃一些能够补气血,也有下奶和消除水肿的效果,在帮助新妈妈身体恢复上有效果 。
但是,无论是哪一种瓜子在月子时候都要尽量少吃点,因为瓜子都容易导致上火,如果吃太多甚至会对乳汁的分泌造成影响 。

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