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老人血压低头晕怎么办

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老年人的血压大多都是不正常的 ， 所以 ， 老年人在日常生活中一定要注意调理 ， 避免造成生命危险 。当发生低血压时 ， 可能还会造成老年人头晕 ， 而且还会导致头晕 。那么 ， 老人血压低头晕怎么办？
1、查找病因
如降压过度者应暂停服降血压药 ， 患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压 ， 在起立或起床时要使动作尽量缓慢 ， 不可操之过急 ， 每变换一次体位 ， 要休息2—3分钟；体质虚弱者宜加强营养 。
2、锻炼身体
低血压患者要坚持锻炼身体 ， 增强体质 ， 增强心血管和神经调节功能 。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂 ， 但任何药剂也代替不了锻炼身体 。”低血压的老年人可根据自己的体力情况 ， 选择适合自己的锻炼项目 。
3、注意饮食
在饮食方面应注意增加营养 ， 可适当增加盐的摄入量 ， 约为正常食盐量的2—3倍 ， 即每日20—25克 。多摄入盐后还要多喝水 ， 较多的水分进入血液可增加血容量 ， 从而升高血压 。另外 ， 经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足 。在中医认为气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适 。最好是能够在医生确诊之后进行补气食物、补气药材等等的摄入以帮助身体大补元气 。
【老人血压低头晕怎么办】需要提醒大家 ， 平时要注意避免出现低血压 。要多注意自我保健 。日常生活中 ， 更要注意老年人低血压的发生情况 ， 平时也要注意调理方法和饮食 。一定出现血压低头晕的情况 ， 要及时到医院进行检查 。

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