孩子是爸爸妈妈的心头肉 , 即使孩子已经长大了在父母眼里他们仍然还小 , 需要照顾 。12岁宝宝正是难管教 , 比较贪玩的时候同时也是身体发育最重要的时期 。不少父母会问12岁多少斤正常 , 12岁孩子吃什么对身体发育有好处 , 下面小编为大家介绍这个问题 。
12岁多少斤正常
【12岁多少斤正常】十二岁儿童的正常体重为32公斤左右 , 波动范围不超过3公斤 。
2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm , 但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的 。
2-12岁以后一般体重是年龄乘以2加上8kg 。这个标准的10%上下波动都是可以的 。
12岁儿童吃钙好处
1、补钙有助降低血压:
研究发现 , 在饮食中增加钙的摄入量 , 可以降低高血压的发生率 。钙能防止血管的紧张性收缩 , 有助于改善血管的弹性 。对于高血压患者来说 , 服药的同时适当补钙 , 可提高治疗功效 。
2、钙质还可防治糖尿病:
糖尿病引起的代谢紊乱会使骨质流失、造成体内钙质不足 。糖尿病人补充足够的钙 , 除了有助于防止骨钙丢失 , 还有利于促进胰腺细胞分泌胰岛素 , 提高机体胰岛素受体的敏感性 , 提高降糖效果 。
3、可保证妇幼健康:
孕期、哺乳期的妇女及婴幼儿补充足够的钙 , 有助于胎儿及婴幼儿的正常发育 。钙有抑制神经细胞异常兴奋的作用 , 所以缺钙的儿童好动 , 情绪不稳定 , 思维容易分散 。因此 , 补钙有助于改善儿童精神状态 。
上述就是对12岁孩子正常体重的介绍 , 父母如果发现自己的孩子在12岁是体重不是这个范围 , 不论过重还是过轻都要带着孩子到医院进行治疗 , 千万不要自作主张吃钙片 , 引起孩子体重轻的原因有很多 , 不一定是缺钙 , 很可能是其他的疾病 。
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