【坐月子能弯腰下蹲吗】
女性在坐月子的时候,是绝对不能着凉受风的,否则就很容易患上月子病,而一但落下了病根,以后治疗起来是很麻烦的 。女性在坐月子时,还应该注意平时的动作,不然的话也可能会引发疾病 。那么,坐月子能弯腰下蹲吗?
坐月子尽量不要弯腰下蹲,如果女性在月子期间,经常做弯腰、下蹲的动作,就很容易使子宫脱垂 。女性在生产时,软产道和附近的盆底组织会极度扩张,这就会使肌纤维拉长、撕裂 。很多孕妇在生产后,盆底肌肉以及韧带都会出现不同程度的损伤,要是在坐月子时频繁弯腰下蹲的话,就容易导致子宫脱垂 。
产后过早做体力劳动以及经常咳嗽的话,也可能会导致子宫脱垂 。如果产妇有习惯性便秘,或者是长时间使用束腹带,便会让腹压增加,这就会使子宫向下移,进而出现子宫脱垂的情况 。此外,有的女性产后过度肥胖,也可能会让子宫脱垂 。
女性产后除了不能弯腰下蹲之外,也不要久坐,否则很容易出现腰背疼痛的症状 。女性坐月子时,在身体允许的情况下,要尽量做些运动,比如散步 。
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