最佳答案 大家好，小美来为大家解答以上问题 。早上跑步的注意事项，早晨跑步的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1 早上起床跑步
大家好，小美来为大家解答以上问题 。早上跑步的注意事项，早晨跑步的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【早晨跑步的禁忌 早上跑步的注意事项】解答：
1.早上起床跑步主要是为了避免感冒 。早上，天气相对凉爽 。第一次出来的时候注意穿厚一点的衣服，然后在跑热的时候适当减少衣服 。
2.跑步后适当散步，不要马上吃早餐，否则容易导致消化不良 。建议至少半小时后喝水，适当进食 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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