【健身能改变一个人的容貌吗 长期健身能改变容貌吗？】长期健身不是直接改变你的容颜 ， 而是从整体的气质上改变了你 ， 提升了个人的综合颜值分 ， 让你颜值冻龄 ， 气质凸显 ， 更吸引人 。
长期健身能改变容貌吗？
我们个人的容颜在成年后就已经是定型的了 ， 除非去整容院动刀子 ， 不然基本上是不会出现变化的 。但是 ， 坚持健身却可以让你的五官更加紧致立体 ， 精神更加充沛 ， 人更加自信 。健身让你颜值保持冻龄的状态 ， 如果非要说健身可以改变容颜的话 ， 那是健身从整体的气质上改变了你 ， 而综合素质的提升 ， 拉高了个人的颜值分 。
那么 ， 个人综合素质包括了哪些呢？
比如说个人的体质、体能、身材以及肌肉发达等等 ， 这些方面综合起来 ， 可以提高一个人的颜值 ， 让你更加吸引人 。
如果在大街上 ， 你看到一个女孩 ， 虽然脸蛋长得漂亮 ， 但是身材肥胖 ， 另外一个女生长相一般 ， 但是身材曲线突出 ， 线条更加健美 ， 你会觉得哪个比较好看呢？肯定是身材曲线迷人的女孩更吸引人了 。
那么 ， 我们来说说健身是如何提升个人的颜值分的：
第一、健身作为一项强身健体的运动 ， 对于个人的心肺功能的提升 ， 以及个人的体质和体能的提升都有很大的帮助 。长期健身你 ， 会发现自己无论什么时候都能保持精神饱满 ， 精力充沛 ， 生活中的抗压能力 ， 也相应地得到提升 。
第二、健身最大的改变 ， 就是身材的改变了 。胖子长期健身下来 ， 肯定可以变成一个身材标准 ， 甚至肌肉发达的健身型男 ， 而瘦子长期健身 ， 身材也能变得强壮跟发达 。
总体来说 ， 坚持健身的人 ， 身材都是往比较理想的方面发展的 。你告别了肥胖 ， 体脂率降到标准水平 ， 拥有一身精瘦的肌肉身材 。比如说像彭于晏的迷人身材 ， 估计就能成为女生“收割机”了 。
第三、长期健身下来 ， 肌肉量以及身体的力量都会得到很大的提升 。肌肉含量的提升 ， 整体表现为个人的身材会越来越健美 ， 你能拥有男神的腹肌、胸肌 ， 女神的马甲线 。肌肉力量的提升让你充满的活力 ， 身体更加年轻 ， 促进个人体能素质的提升 。
总的来说 ， 不是长期健身就能够改变一个人的容颜 ， 而是健身能够提升个人的综合颜值分 ， 让你颜值冻龄 ， 气质凸显 ， 更吸引人 。健身能让你身体各个方面得到发展和提升 ， 从而改善了个人的容颜 。
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