孕妇缺铁的原因是什么


女生本身就比较容易出现贫血的情况,更何况是在怀孕之后 。吃到肚子里的食物要被两个人所吸收,所以在怀孕之后很多孕妇都会出现缺铁的情况,那么孕妇缺铁的原因是什么呢?
1.摄入的铁太少了
之所以会出现缺铁的情况,可能平时摄入的铁质太少了,所以平时要增加铁质的摄入 。生活中有很多食物含铁量都非常高的,像猪肝瘦肉里面的含铁量都很高,建议孕妇晚上可以用猪肝来煲粥喝,或者炒一点瘦肉吃,都可以补铁的 。
2.需铁量增加
造成孕妇缺铁还有一种可能,说明孕妇体内对铁质的需求很大 。怀孕之后,母亲体内的血液量发生明显的变化,体内的血液总量变多,但是血液浓度太低 。想要维持血液浓度,就要补血色素,而铁是生成血色素最重要的成分,所以体内的需铁量就会增加,如果铁质补充不足的话,就会导致贫血了 。
怀孕之后,体内会消耗很多微量元素的,不仅是铁质,钙质也会在不断的流失,所以孕妇要均衡摄取营养 。如果有必要的话,也可以到药房专门去购买补剂来补充,效果也会很明显 。
【孕妇缺铁的原因是什么】

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