安胎吃什么食物最好


大部分孕妇在孕早期的时候,由于妊娠尚未稳定下来,稍有不注意就容易造成胎儿有流产的现象,因此孕早期是胎儿最为脆弱的结算,所以这时候很多医生都会建议孕妇可以在孕早期吃一些安胎的食物,通过膳食来确保胎儿健康,那么安胎吃什么食物最好?
1、阿胶蛋汤 。制作所需要的原材料有约10克的阿胶和1个鸡蛋,具体制作步骤,首先要将阿胶放入锅内,放入500毫升水使的阿胶在水中煮化,然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可,最后可按照孕妇口味做成咸甜均可 。阿胶蛋汤具有补血的功能,而且还可以起到安胎之效,非常适合孕妇安胎食用 。
2、鲤鱼粥 。制作所需要的原材料有新鲜鲤鱼一条和适量糯米、生姜等,具体制作步骤:首先要把鲤鱼去鳞去内脏并冲洗干净,然后将鲤鱼切薄片,加入糯米生姜来用小火熬粥,煮好后放点盐调味即可 。鲤鱼粥有不错固胎安神,及消除四肢水肿的作用 。
【安胎吃什么食物最好】3、莲子葡萄粥 。制作所需要的原材料有莲子约二两、葡萄干一两及适量大米,具体制作步骤:首要记得要把莲子去皮去心后清洗干净,然后葡萄干也要用水冲洗一下,之后将莲子和葡萄干与洗好的大米一起放进锅中,加水煮粥就可以了 。莲子葡萄粥具有补血的功效,排出孕妇体内过多的热量,起到安胎的作用 。

    推荐阅读