1、背部挺直,挺胸抬头 。保持肩膀放松,手臂舒适地垂在身体两侧,用左手在白纸上点出右肩的点;用右手在白纸上点出左肩的点,用软尺测量两个点之间的距离 。
2、背部挺直,挺胸抬头 。保持肩膀放松,手臂舒适地垂在身体两侧,站在镜子前用软尺测量前肩宽 。
3、找一件合适大小的衣服,测量衣服的肩宽 。
三围:
1、胸围:经乳头点(th)的胸部水平围长 。
2、腰围:经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,在呼气之末、吸气未开始时测量 。(注:前者大于后者,后者就是平常我们所说的腰围,又称腰节围 。
【肩围怎么自己量】3、臀围:臀部向后最突出部位的水平围长 。
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