薏米红豆与芡实的比例
3比3比1 。薏米红豆与芡实的比例为3比3比1 ， 此比例为家庭中常见配比 ， 出锅后可根据自己的饮食习惯加入白糖或者冰糖调味 。红豆和薏米质地紧实 ， 尤其是薏米 ， 不经过浸泡会非常坚硬 ， 浸泡吸水后 ， 会变得膨胀 ， 煮制时更容易被煮熟、煮烂 ， 口感会更好 。温度较低的天气可以放在常温下保存 ， 温度较高可以浸泡后放进冰箱冷藏保存 。
文章插图
红豆薏米粥里面可以加芡实茯苓可以的 。红豆薏米粥具有健脾健胃的功效 。因此 ， 调理脾胃是健康的基础 。红豆薏米粥具有补肾养精的功效 。红豆薏米粥具有祛湿利水、健脾健肺的作用 。芡实的主要作用在于健脾除湿 ， 健脾补肺 ， 祛湿化痰 ， 因此还可用于治疗肺热、肺疮、肺阳萎 。当它们与山药一起使用时 ， 它们相辅相成 ， 相得益彰 。
赤小豆薏米芡实山药汤的做法用料赤小豆 10克薏米 15克陈皮 1片茯苓 10克蜜枣 1个芡实 10克铁棍山药 10克红腰豆 10克姜片 3片排骨 1斤盐 适量
祛湿汤的做法步骤
步骤 1
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干货洗净备用
步骤 2
【薏米红豆与芡实的比例，红豆薏米粥里面可以加芡实茯苓】space
排骨焯水洗净备用
步骤 3
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把备好的材料放进锅里 ， 加水记得加姜片
步骤 4
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按照3升的锅 ， 加水 ， 熬一个半小时
薏米芡实赤小豆最正确的做法最好提前泡几小时 ， 然后再煮 ， 喜欢甜加点糖
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