伦巴基本步

拉丁舞五个舞种风格虽不同,但最主要的是内涵的把握 。同时,作为体育竞技舞蹈,爆发力、极强的风格、技巧是拉丁舞的总体特点 。越来越多的人爱上拉丁,开始学习拉丁,但你真的掌握了跳拉丁舞时的根本吗?
本次,小编就来为各位爱好拉丁,或是正在学跳拉丁的同学们,分享拉丁舞的灵魂——胯位和手位知识 。

伦巴基本步

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【伦巴基本步】胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作 。它将女性柔媚表现到了极致 。
但不知从何时起,一说到拉丁舞的胯部动作,大家总会认为它是扭出来的,有些老师的教学也是让学生使劲地扭 。结果只是让学生扭成了变形金刚,毫无美感 。
拉丁舞的胯部动作,因其左右前后摆动,便认为它是扭出来的,那可就大错特错了 。胯部的左右前后摆动,是它的表面现象,而非内在本质 。
伦巴基本步

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敲黑板啦!同学们一定要记住这句话:拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果 。这样形成的动作,从脚步动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根 。
从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都像一张富有弹性的橡皮 。宝贝们看一看下图中老师的动作就明白了~
伦巴基本步

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脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体,这就要求我们,重点去练脚下的力量和功夫 。而原地基本律动就是练这种功夫最简单、而且行之有效的方法啦~随时随地都可以练起来!
伦巴原地律动教学分解

另外,手臂是身体的延伸,手臂动作是身体动作的余波 。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂,而是想用手臂去带动身体,结果弄成了耍舞 。本末倒置,自然是无法实现好的舞蹈效果咯~
当你练得大拇趾内侧出老茧,就说明,你的脚下有了一定功力 。如果你是认真而得要领地去跳舞,每天练两小时,一个月下来,你的脚下功夫将超过不练功者的一年,三个月会超不练功者的五年 。
进步是加倍的,就算起步较晚,不久的将来,你也一定会成长为一个了不起的拉丁舞舞者哦!
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